درمان سیاتیک: علائم و روش های درمانی+ بهترین پماد و دارو
تاریخ انتشار: ۲۲ اسفند ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۵۷۹۳۹۴
عصب سیاتیک از ستون فقرات شروع شده و با عبور از لگن و ناحیه‌ی باسن تا پایین هر دو پا ادامه پیدا می‌کند. سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن و یکی از مهم‌ترین آن‌هاست. این عصب تأثیر مستقیمی بر توانایی کنترل و حواس پاها دارد. زمانی که این عصب تحت فشار قرار گیرد فرد به بیماری سیاتیک مبتلا می‌شود.
سیاتیک می‌تواند خود را با درد متوسط تا شدید در ناحیه‌ی کمر، باسن و پاها نشان دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
علائم سیاتیک
درد تیرکشنده از ناحیه‌ی کمر به داخل باسن و پاها از علائم سیاتیک است. این عارضه در اثر آسیب یا فشار بر روی عصب سیاتیک ایجاد شده و ممکن است علائم دیگری نیز همراه با درد وجود داشته باشند. ازجمله علائم دیگر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
درد تشدید شونده با حرکت بی حسی، حس گزگز شدن و مورمور شدن، سوزش یا ضعف پاها در طی مسیر عصب سیاتیک که در موارد شدید منجر به از دست رفتن حس و حرکت اندام خواهد شد. احساس سوزن سوزن شدن دردناک در انگشتان و کف پا بی اختیاری ادرار و مدفوع که ازجمله علائم نادر سندرم دم اسبی بوده و نیازمند مداخله‌ی اورژانسی هستند.علائم سیاتیک در هر فرد متفاوت بوده و به علت بروز آن نیز بستگی دارند. به منظور تشخیص سیاتیک ابتدا سوابق پزشکی شما بررسی شده و ممکن است انجام تصویربرداری و تست EMG یا نوارعصب- عضله نیز لازم باشند.
گزینه‌های درمانی سیاتیکزمانی که تشخیص سیاتیک برای شما مطرح می‌شود گزینه‌هایی برای درمان وجود خواهند داشت. باید تا حد امکان به فعالیت‌های روزمره‌ی خود ادامه دهید. استراحت و عدم فعالیت می‌توانند عارضه‌ی شما را تشدید کنند.
ازجمله درمان‌های رایج خانگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
سرمامیتوانید از کمپرس سرد یا یک بسته سبزیجات یخ زده استفاده کنید. در طی چند روز اول بروز علائم کمپرس را داخل یک حوله پیچیده و چند بار در روز آن را بر روی محل درد قرار دهید. این کار باعث کاهش تورم و درد خواهد شد.
گرمامیتوانید از کمپرس گرم یا پتوی برقی نیز استفاده کنید. توصیه می‌شود که در طی چند روز اول بروز علائم به منظور رفع تورم از یخ استفاده کرده و پس از 2 تا 3 روز از گرما استفاده کنید. گرما باعث شل شدن عضلات کمر و رفع اسپاسم آن‌ها خواهد شد. در صورت ادامه‌ی درد می‌توانید از سرما و گرما به طور متناوب استفاده کنید.
تمرینات کششیانجام تمرینات کششی ملایم نیز می‌تواند مؤثر باشد. به منظور یادگیری نحوه‌ی صحیح انجام این تمرینات می‌تواند به فیزیوتراپیست یا مربی‌های آموزش دیده مراجعه کنید. همچنین می‌توانید با تماشای ویدیوهای مختلف بر روی اینترنت این تمرینات را یاد بگیرید. قبل از شروع این تمرینات حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
ورزش منظمهرچقدر فعالیت بیشتری داشته باشید بدن شما نیز اندورفین بیشتری ترشح خواهد کرد. اندورفین‌ها مسکن‌های طبیعی بدن هستند. در ابتدا فعالیت‌های سبک مثل شما و دوچرخه ثابت را انجام دهید. با کاهش درد و افزایش استقامت می‌توانید یک برنامه‌ی ورزشی شامل تمرینات هوازی و تقویتی را برای خود طراحی کنید. این برنامه‌ی ورزشی می‌تواند خطر بروز مشکلات کمر در آینده را کاهش دهد. همیشه قبل از شروع برنامه‌ی ورزشی جدید به منظور اطمینان از بی خطر بودن آن با پزشک خود مشورت کنید.
فیزیوتراپی
تمرینات فیزیوتراپی می‌توانند به بهبود حالت کلی بدن کمک کرده و عضلات کمر را تقویت کنند.
داروهای تجویزیممکن است پزشک برای شما شل کننده‌های عضلانی، داروهای مسکن، استروئیدهای خوراکی یا داروهای ضد تشنج تجویز کند.
تزریق اپیدورال آستروئیدداروهای کورتیکواستروئید به داخل فضایی به نام فضای اپیدورال که اطراف نخاع را گرفته است تزریق می‌شوند. به دلیل عوارض جانبی زیاد، این تزریقات به صورت محدود انجام می‌شوند.
بهترین داروها برای سیاتیکگزینههای مختلفی برای درمان سیاتیک وجود دارند و نمی‌توان گفت که کدام دارو بهترین است. ممکن است دارویی برای یک نفر مؤثر بوده ولی برای دیگری تاثیری نداشته باشد. هر کس واکنش متفاوتی نسبت به داروها داشته و ممکن است پیدا کردن دارو و دوز مناسب آن برای شما زمان بر باشد. پزشک سوابق پزشکی و دارویی شما را در نظر گرفته و داروی مناسب را برای شما تجویز می‌کند.
مسکن یا پیشگیری کننده عوارض جانبی شایع ایبوپروفن NSAID بدون نسخه (دوزهای بالاتر نیازمند نسخه) قرص 200 میلیگرم هر 4 تا 6 ساعت مسکن ناراحتی گوارشی ناپروکسن NSAID بدون نسخه (دوزهای بالاتر نیازمند نسخه) قرص یا کپسول 220 میلیگرم هر 8 تا 12 ساعت مسکن ناراحتی گوارشی آسپرین NSAID بدون نسخه
قرص خوراکی یا جویدنی 300 تا 650 میلیگرم هر 4 تا 6 ساعت مسکن ناراحتی گوارشی، زنگ زدن گوش‌ها، احتمال خونریزی استامینوفن مسکن بدون نسخه
قرص 325 تا 650 میلیگرم هر 4 تا 6 ساعت
دوز روزانه نباید از 3250 میلیگرم بیشتر شود
مسکن مشکلات کبدی باکلوفن شل کننده‌ی عضلانی با نسخه قرص افزایش تدریجی دوز از 5 میلیگرم تا 20 میلیگرم 3 بار در روز به مدت 3 روز مسکن سردرگمی، سرگیجه، خواب آلودگی، تهوع کاریزوپرودول شل کننده‌ی عضلانی با نسخه قرص 250 تا 350 میلیگرم 3 بار در روز مسکن خواب آلودگی، سرگیجه، سردرد کلرزوکسانون شل کننده‌ی عضلانی با نسخه قرص 375 میلیگرم تا 4 بار در روز مسکن خواب آلودگی، سرگیجه، اضطراب، احتمال مشکلات کبدی سیکلوبنزاپرین شل کننده‌ی عضلانی با نسخه قرص یا کپسول 5 میلیگرم تا 3 بار در روز مسکن تاری دید، خواب آلودگی، خشکی دهانبهترین پمادها برای تسکین درد سیاتیک
پمادها و داروهای موضعی مختلفی برای تسکین درد سیاتیک در بازار وجود دارند. ازجمله بهترین این داروها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
متیل سالیسیلات:این دارو می‌تواند با خنک کردن پوست و سپس گرم کردن آن علائم خفیف سیاتیک را تسکین دهد. همچنین در این محصول مواد دیگری مثل منتول یا داروهای ضدالتهاب وجود دارند که می‌توانند درد را تسکین دهند.
منتول: منتول یا عصاره‌ی نعنافلفلی مدت زمان زیادی است که به عنوان درمان ضدباکتری مورد استفاده قرار می‌گیرند. منتول دارای خواص ضدالتهابی بوده که می‌تواند سوزش ناشی از سیاتیک را بهبود بخشد.
ترولامین سالیسیلات: این ترکیب در پمادهای مختلفی وجود داشته و می‌تواند دردهای عضلانی مثل درد پس از ورزش را تسکین دهد. ورزشکاران از این محصول استفاده می‌کنند به خصوص نوع 70 درصد آن که می‌تواند بلافاصله دردهای عضلانی را تسکین دهد.
کانابیدیول (CBD): تحقیقات انجام شده در مورد این ماده هنوز کامل نیستند ولی برخی متخصصین اعتقاد دارند که مواد موجود در گیاه ماریجوانا می‌توانند اثر ضد التهاب داشته و باعث تسکین اعصاب و عضلات و نهایتاً تسکین علائم سیاتیک شوند.
پمادها از هر نوع و برندی که باشند اثری سریع خواهند داشت. تنها کاری که باید بکنید استعمال پماد بر روی منطقه‌ی درگیر در نزدیکی عصب سیاتیک و صبر کردن برای تأثیر دارو خواهد بود.
منبع: جماران
کلیدواژه: افغانستان سهام عدالت لیگ برتر لیگ قهرمانان مقدماتی جام جهانی واردات خودرو ویروس کرونا سیاتیک درمان سیاتیک علائم سیاتیک افغانستان سهام عدالت لیگ برتر لیگ قهرمانان مقدماتی جام جهانی واردات خودرو ویروس کرونا استفاده کنید علائم سیاتیک خواب آلودگی عصب سیاتیک بار در روز بدون نسخه روز مسکن برای شما بر روی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.jamaran.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جماران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۵۷۹۳۹۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا بدن درد می‌گیریم؟
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد می‌شود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبه‌ها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
به گزارش ایسنا، با این حال زمانی که در سرتاسر بدنتان درد احساس می‌کنید، به احتمال زیاد این وضعیت ناشی از عفونت، بیماری یا دارویی است که مصرف کرده‌اید.
در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند مورد از دلایل بدن درد می‌پردازیم:
مشکل جریان خوناگر در بازوها، پاها یا هر دو درد دارید، عضلات شما ممکن است خون کافی دریافت نکنند. در ابتدا، ممکن است فقط زمانی که ورزش می‌کنید متوجه آن شوید، اما به مرور زمان ممکن است هنگام نشستن یا راه رفتن آن را احساس کنید. این معمولاً ناشی از وضعیتی به نام تصلب شرایین است و زمانی رخ می‌دهد که در لوله‌هایی که خون را به ماهیچه‌های شما می‌رسانند، انسداد ایجاد می‌شود.
کم کاری تیروئیداین عارضه زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی از هورمون‌های کلیدی را تولید نمی‌کند. این وضعیت می‌تواند باعث درد عضلات و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. همچنین این وضعیت می‌تواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود. پزشک شما می‌تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا کم کاری تیروئید دارید یا خیر. داروها می‌توانند به جایگزینیِ هورمون‌های از دست رفته کمک کنند.
آنفلوآنزا یا سایر عفونتهاهنگامی که ویروس آنفلوآنزا وارد بدن می‌شود، تب و احتقان را به همراه می‌آورد و می‌تواند باعث درد ماهیچه‌های شما به خصوص در پشت، پاها و بازوها شود. معمولاً در عرض یک هفته یا بیشتر به خودی خود بهبود می‌یابد، اما اگر بهبود نیافت با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر مشکلات سلامتی دیگری دارید و آنفلوآنزا می‌گیرید یا سرفه‌ای دارید که از بین نمی‌رود، باید این شرایط را نیز بررسی کنید. سایر عفونت‌ها از جمله کووید۱۹ و اچ آی وی نیز می‌توانند باعث دردهای عضلانی شما شوند.
داروهاداروهایی به نام استاتین‌ها برای کنترل کلسترول بالا استفاده می‌شود و حدود ۳۰ درصد از افرادی که این داروها را مصرف می‌کنند می‌گویند درد عضلانی دارند. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، با پزشک خود صحبت کنید. آن‌ها ممکن است بتوانند داروی متفاوتی به شما بدهند.
لوپوساین یک نوع بیماری خودایمنی است و باعث می‌شود سیستم ایمنی که به طور معمول به محافظت از بدن کمک می‌کند، به بافت‌ها و اندام‌ها حمله کند. زمانی که لوپوس مفاصل یا ماهیچه‌های شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، می‌تواند آن‌ها را سفت کند و حرکت آن‌ها باعث درد شود. هیچ درمانی وجود ندارد، اما داروها و ورزش‌های خاص می‌توانند به کنترل علائم کمک کنند. با پزشک خود در مورد اینکه چه چیزی برای شما بهتر است، صحبت کنید.
روماتیسم مفصلیاین نیز یک بیماری خودایمنی است - عمدتاً مفاصل را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند منجر به از دست دادن استخوان شود. این شرایط می‌تواند باعث درد و التهاب در سراسر بدن شود و مفاصل شما ممکن است به شکل‌های عجیب و غریب متورم شوند. دارو و فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش علائم کمک کند، اما هیچ درمانی وجود ندارد. در برخی موارد ممکن است برای ترمیم مفاصل آسیب دیده به جراحی نیاز داشته باشید.
درماتومیوزیتاین بیماری خودایمنی عضلات و مفاصل را دردناک می‌کند و باعث ایجاد بثورات دردناک، خارش دار، قرمز یا بنفش روی پلک‌های شما می‌شود. همچنین روی بند انگشتان، آرنج‌ها، زانو‌ها و انگشتان پا لکه‌هایی ایجاد می‌کند، می‌تواند پوست شما را خشک کند، مو‌های شما را نازک کند و باعث تورم و تحریک پوست اطراف ناخن‌های دست شود. ممکن است بر اثر عفونت، داروها یا سرطان ایجاد شود. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما پزشک می‌تواند به شما در مدیریت علائم با داروها و فیزیوتراپی کمک کند.
فیبرومیالژیااین وضعیت می‌تواند باعث درد در مفاصل و ماهیچه‌ها و همچنین مشکلاتی در خواب، خلق و خو و حافظه شود. دانشمندان فکر می‌کنند زمانی اتفاق می‌افتد که مغز سیگنال‌های درد معمولی و خفیف را دریافت و به اشتباه آن‌ها را تشدید کند. ممکن است بر اثر بیماری، جراحی یا استرس شدید روانی ایجاد شود. دارو می‌تواند علائم را کاهش دهد و ورزش و تکنیک‌های آرام سازی مانند یوگا نیز ممکن است سودمند باشد.
آرتریت پسوریاتیکاین وضعیت ترکیبی از التهاب مفصل و یک اختلال پوستی است. مفاصل دست ها، انگشتان، پاها، زانو‌ها و جا‌های دیگر ممکن است احساس سفتی داشته باشند. درد ممکن است فقط در یک طرف بدن ظاهر شود یا در هر دو طرف متقارن باشد. آرتریت پسوریاتیک ممکن است دامنه حرکتی شما را محدود کند و صبح‌ها شما را خسته کند.
پلی میوزیتاین عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی – احتمالاً یک ویروس یا مشکلی در سیستم ایمنی شما – باعث التهاب ماهیچه‌های سراسر بدن به ویژه در شکم، شانه‌ها، بالای بازوها و قلب شود. با گذشت زمان، ماهیچه‌های شما شروع به شکستن می‌کنند و ممکن است قورت دادن یا نفس کشیدن سخت باشد. پزشک ممکن است دارو‌هایی را برای کاهش التهاب یا آرام کردن سیستم ایمنی بدن و فیزیوتراپی را برای کمک به بازیابی قدرت عضلانی پیشنهاد کند.
سندرم خستگی مزمنعلامت اصلی این وضعیت خستگی شدید است که با هیچ چیز دیگری قابل توضیح نیست. ممکن است با ورزش یا فشار روانی بدتر شود، اما استراحت آن را بهتر نمی‌کند. همچنین ممکن است درد عضلانی، مشکلات حافظه، گلودرد، درد مفاصل و سردرد داشته باشید و نتوانید خوب بخوابید. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما دارو و فیزیوتراپی می‌تواند به مدیریت علائم شما کمک کند.
تب منقوط کوه‌های راکیباکتری به نام R. rickettsii باعث آن می‌شود و نیش کنه معمولاً نحوه ابتلا به آن است. بیشتر علائم آنفلوآنزا مانند تب، لرز، سردرد، حالت تهوع، بی خوابی و دردهای عضلانی را دارد. بثوراتی که خارش ندارند پس از چند روز می‌توانند روی مچ دست و مچ پا ظاهر شوند و سپس پخش شوند. آنتی بیوتیک‌ها آن را درمان می‌کنند و هر چه زودتر آن‌ها را مصرف کنید بهتر است. اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به التهاب در ریه‌ها، قلب و مغز و سپس نارسایی کلیه شود.
بیماری لایمباکتریهای ناشی از نیش کنه نیز باعث این بیماری می‌شوند. این بیماری می‌تواند باعث تب، لرز، خستگی، بدن درد و سردرد شود. لایم همچنین می‌تواند منجر به ایجاد بثورات نیز شود. بیماری لایم با آنتی بیوتیک درمان می‌شود، اما برخی از افراد پس از اتمام دارو همچنان درد و خستگی دارند.
اسپوندیلیت آنکیلوزاناین یک نوع آرتریت مزمن است که ستون فقرات و گاهی اوقات سینه، زانو و ... را نیز ملتهب می‌کند. این بیماری باعث درد و سفتی عضلات به خصوص در صبح می‌شود. موارد جدی می‌تواند منجر به از دست دادن حرکت در پشت و کمر شود، زیرا استخوان‌های ستون فقرات در کنار هم رشد می‌کنند. همچنین ممکن است بر گردن تأثیر بگذارد. در صورت مشاهده علایم با پزشک خود صحبت کنید، زیرا درمان اولیه می‌تواند به مدیریت این بیماری کمک کند.
پلیمیالژیا روماتیکااین عارضه به سرعت باعث درد و سفتی در شانه‌ها، گردن، بازوها یا ران‌ها می‌شود که می‌تواند در صبح بدتر شود. همچنین ممکن است تب، خستگی، کاهش وزن، افسردگی و بی اشتهایی داشته باشید. پزشکان فکر می‌کنند ژن‌های خاصی می‌توانند احتمال ابتلا به این عارضه را افزایش دهند. چیزی در محیط، مانند ویروس نیز ممکن است نقش داشته باشد. استروئید‌ها می‌توانند درد و التهاب را کاهش دهند و علائم شما ممکن است از بین بروند، اما این وضعیت می‌تواند عود کند.
علاوه بر مواردی که در بالا عنوان شد، دکتر «پراساد کاسبکار»، یک متخصص در این باره می‌گوید: انواع خاصی از بدن درد می‌تواند با سرطان مرتبط باشد و باید بسیار آگاه بود که این نوع از درد‌ها ممکن است جدی‌تر باشد. به طور کلی، بدن‌درد مرتبط با سرطان دارای دو یا سه ویژگی است.
دکتر کاسبکار انواع دردهای بدن که می‌تواند نشان دهنده رشد سلول‌های سرطانی باشد را اینگونه فهرست می‌کند:
دردی که با قطع دارو عود میکندچنین دردی معمولاً طولانی مدت است و فقط با داروها یا درمان‌های خاص برای درد تسکین می‌یابد. با قطع دارو ممکن است درد عود کند.
دردی که با علایم نگران‌کننده همراه استدرد ممکن است با علایم خاص دیگری مانند کاهش وزن، کاهش اشتها، سرفه، خلط خونی، خون در ادرار و بسیاری از علایم دیگر همراه باشد.
درد در قسمت‌های خاصی از بدن بدون بیماری زمینهایویژگی کلیدی سوم و بسیار مهم این است که این گونه از بدن‌درد‌های مرتبط با سرطان معمولاً به طور خاص در نواحی مانند کمر یا بالای شکم نزدیک کبد یا در قسمت‌های خاصی از بدن مانند استخوان قرار دارند. همچنین هیچ عامل مستعد کننده یا سابقه‌ای از تروما یا بیماری وجود ندارد. این نوع بدن درد‌ها در صورت مداوم بودن باید به طور کامل بررسی شوند.
دکتر کاسبکار می‌گوید: اگر درد مداوم در کل بدن یا به‌طور خاص در ناحیه‌ای از بدنتان احساس می‌کنید، باید به جای مصرف داروهای مُسکن برای برطرف کردن موقتی آن، با مراجعه به پزشک متخصص، علت اصلی درد را شناسایی و روند درمان را آغاز کنید.
مطالعات نشان می‌دهد که سلامت عاطفی فرد می‌تواند بر تجربه درد تأثیر بگذارد. درک علت درد و یادگیری روش‌های موثر برای مقابله با آن می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.
استراتژی‌های کلیدی مدیریت درد عبارتند از:
- داروهای ضد درد
- درمان‌های فیزیکی (مانند ماساژ، آب درمانی و ورزش)
- درمان‌های روان‌شناختی (مانند درمان شناختی رفتاری، تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیتیشن)
- تکنیک‌های ذهن و بدن (مانند طب سوزنی)
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان